Filets de San Pere farcit amb olives negres i anxoves amb vinagreta calenta de verduretes, sobre llit d'espinacs i cobertura cruixent de porro.


 

 

Ingredients per a 5 persones

Pel peix:

200 grs de peix net per persona.

2 llaunes d'anxoves.

200 grs d'olives sense pinyol.

1 cullerada sopera de mostassa.

1 cullerada sopera d'oli d'oliva.

1 cullerada sopera de cognac.

1 llimona

Sal i pebre bo negre

Per a la vinagreta:

 I dl d'oli d'oliva.

1 dl de vinagre.

2 cullerades soperes de confitura de fraules o gerdóns.

Sal.

Anet picat

1 pastanaga

 2 patates.

1/2 bròquil i  mitja colflori petita.

Per a la guarnició

3 manats d'espinacs.

1 manat de porros.

Sal.

Elaboració:

•    Sassonar el filets de peix amb sal i llimona i reservar.

•    Llevar el máxim possible d'espines a les anxoves i pasar-les dins un bol, juntament amb les olives, el cognac , l''oli, la mostassa i unes gotes de llimona. Triturar-ho be tot fins a aconseguir una pasta espesa.

•    Posar la rneitat deís filets dins una pella amb un poc d'olí i daurar-los lleugerament, col.locar-los damunt una placa de forn i posar-hi damunt cadascun una cullerada de pasta d'olives. Daurar la resta dels filets i posar-los a sobre dels altres. Reservar.

•    Per la vinagreta ; pelar i netetjat les verduretes i tallar-les a daus petits, blanquetjar dins aigua calenta amb sal uns 2 0 3 minuts, colar, refredar i reservar. Després dins una cacerola posar la resta d'ingredients ( oli, vinagre i confitura), deixar coure uns minuts i afegir I'-eneldo picat i les verduretes.

• Per la guarnició, netetjar , tallar i bollir els espinacs. Refrescar i escórrer bé. Picar-los i saltetjar, amb un polsí de sal.

Després netetjat el porros i tallar-los a tires fines. Fregir-los dins abundant oli calent, escórrer bé i reservar espolvoretjat de sal.

Montatge del pal: Posar el peix ai forn , per acabar de courer-lo, dins el plat posar un llit d'espinacs i a sobre el peix. Sásetjar amb la vinagreta amb un parell de verduretes i espolvoretjar amb el porro.

Nota la guarnició por variar segons mercat.

 

portada.html visitasoller.html presentacio.html setmanari.htm IES GCC.html receptari.html es sac.htm colaboracions.htm empreses amigues.htm historia.html novetats.htm reservesonline.htm links.html

 

www.cuinant.com.

Tots els drets reservats. 04-05